Meditation und Kontemplation
Die Meditation oder Kontemplation ist eine spirituelle Übung des Loslassens und Einlassens in den eignenen Wesensgrund. Sie kann uns helfen den Alltagsanforderungen gelassener zu begegnen und aus der Mitte heraus zu leben.
Carmen Meiswinkel gibt Ein- und Weiterführungen in die Übung der Meditation.
Elemente der Kurse sind:
- Schweigendes Sitzen (25 Minuten, zwei oder drei Mal)
- Meditatives Gehen
- Impulsreferate
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Erfahrungsaustausch
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